Staňte se takovou mámou, jakou jste vždy toužila být

– vyrovnanou a laskavou k sobě i k dětem

Co kdybyste cítila, že jste dobrou mámou a že je vše v pořádku – vy, vaše děti i vaše emoce?

Vaše emoce totiž jsou v pořádku… Ano, úplně všechny. I hněv.

Vy jste v pořádku… I když občas křičíte či máte pocit, že to nezvládáte.

Vaše děti jsou v pořádku.

Jen možná potřebujete ještě pár informací a podporu – na cestě k sobě, k dětem, k radosti, pohodě a harmonii.

Ukážu vám cestu ven z bludného kruhu frustrace, stresu, hněvu, křiku a následného sebeobviňování.

Pomohu vám lépe ustát vlny hněvu i dalších emocí a i náročné situace zvládat s klidnou myslí a s nadhledem.

Dám vám nástroje, jak zacházet se svými emocemi i se sebou k vaší větší spokojenosti.

  • Nástroje, které jsou založené na psychologických poznatcích o tom, jak fungujeme.
  • Nástroje, které využívají i práci s tělem, nikoli pouze s myslí, protože je to právě tělo, kde sídlí naše emoce.

A zároveň vás podpořím, abyste uměla být k sobě laskavá i ve chvílích, kdy vás nějaká vlna emoce přeci jen začne unášet jinam, než kam jste chtěla. Protože jsme lidé, máme emoce a je to tak v pořádku.  Jsme na cestě, učíme se, rosteme… spolu s dětmi.

Zdarma pro vás

na cestu ke spokojenosti, k lepším vztahům a harmonii

E-book na úvod

Zjistěte, proč křičíte a co s tím

Zjistěte hlavní důvod, proč křičíte na děti, a 3 konkrétní tipy, co s tím. Tipy můžete začít ihned praktikovat, a tak se začít měnit – z bouchajícího papiňáku v laskavou mámu.

E-book vás stručně uvede do problematiky hněvu a křiku v mateřství a dodá vám 3 tipy na cestu k většímu klidu a harmonii.

Blogové články

Přečtěte si inspirativní články

Přečtěte si, jak souvisí hněv a křik s menstruačním cyklem, s nepořádkem, se sebeuvědomováním a další články o mateřství a o tom, jak růst pomocí vědomé práce se svým hněvem a dalšími emocemi.

Chcete více? Chcete jít hlouběji?

Získejte e-book s podrobným návodem, jak pracovat s hněvem

Získejte podrobný návod, jak zacházet se svým hněvem, jak přestat křičet na děti a místo toho zažívat rodinný klid a pohodu.

Naučte se hněv včas rozeznat, snížit počet situací, kdy se objevuje, a pokud přeci jen přijde, zvládnout jej s elegancí pomocí 9 kroků. Součástí e-booku jsou i praktická cvičení, která vám usnadní převod poznatků do vašeho každodenního života.

Dopřejte si vedení a podporu při osobních setkání

Individuální konzultace a psychologické poradenství (živě, telefonicky i on-line)

Terapie

Přednášky a semináře

Kdo vás cestou provede?

Mgr. Pavla Kupčo

Jsem psycholožka, bodyterapeutka a matka.

Na základě svých zkušeností (osobních i profesních) pomáhám ženám lépe zvládat jejich emoce, aby nemusely bouchat vzteky a křičet na své děti. Pomáhám jim zažívat více klidu, lásky a harmonie.

K přijetí, prožití a transformaci hněvu používám nejen techniky práce s myslí, ale i s tělem. Zahrnutí těla umožňuje rychlejší a efektivnější změny.

Inspiruji, jak růst se svými dětmi i se svým hněvem.

Více o mně se můžete dočíst zde, o mém vzdělání a praxi zde.

Co říkají ty, které už se mnou kus cesty ušly?

Z celého srdca Ti ďakujem za to, že si mi ukázala cestu von z bludného kruhu hnevu, kriku, potláčanej agresie a následného sebaobviňovania.

Natália

matka tří dětí

Konkrétní přínos? Zmíním jen ty přelomové pro mě – mám RADOST, cítím chvíle opravdových radostí a štěstí s dětmi (a v těch těžkých dokážu být daleko víc nad věcí a oprostit se od situace), překonala jsem mlsání (a taky zhubla:)), dokonale jsem zmapovala své já, své prožívání a POCHOPILA JSEM SE – s tím balastem, co nosím v hlavě nejde nebýt jako ten papiňák. Cítím, že sama sebe více přijímám (i přes nedokonalost) a respektuji se – k tomu mi moc pomohla lekce o tom, že na své potřeby MÁM PRÁVO. Za toto vše (a také za mnoho těch drobností, o kterých jen nepíšu) MOC DĚKUJI. A nakonec – manžel ze mě cítí větší klid a vyrovnanost… když mi to řekl, tak to pro mě bylo největší ocenění, když je ta změna patrná i navenek.

Iva

matka dvou dětí

Pozoruji na sobě, že mám teď v sobě víc laskavosti celkově, jak k sobě samé, tak i k synovi, manželovi a ostatním okolo. Tou laskavostí k sobě samé se zvýšilo i množství laskavosti vůči mému bezprostřednímu okolí. Vidím to na sobě, ve svých reakcích, ve schopnosti zachovat delší dobu klidnou mysl.

Veronika

matka jednoho dítěte

Niekde si písala, že si môžeme vytvoriť nové detstvo, také aké si želáme. Nechápala som, ako by sa to mohlo dať, veď minulosť nezmeníme a vieš, čo? Stalo so, doteraz sa mi to zdá neuveriteľné, no dokázala som si prepísať ten obraz z meditácie na celkom iný obraz. Ďakujem ti za toto, úprimne a z celého srdca ti ďakujem, ani neviem slovami vyjadriť ako si mi pomohla.

Inak tie tvoje techniky sú famózne, veľmi sa mi to všetko páči.

Celý tvoj kurz je riadna pecka. Toľko vecí na jednom mieste. Je to to najlepšie, čo som mohla pre seba urobiť.

Jarka

matka dvou chlapců

Změnu, kterou mi kurz pomohl „udělat „, vnímám nejen já, ale i moje okolí a nejsilnější zpětná vazba je to, ze moje starší dcera, která je velmi citlivé dítě a mým vztekáním a křičením velmi trpěla, teď se mnou večer před usnutím začala probírat svoje strachy a bolístky, třeba i půl roku staré…vždycky jsme si hodně povídaly a řešily spolu její nepohodu, ale tohle cítím jako něco hlubšího a silnějšího…

Stáňa Nováková

matka dvou dětí, https://stananovakova.cz/

Zvu vás i na facebook,

kde můžete v kruhu dalších žen na chvíli vydechnout a dočerpat energii i získat další tipy, jak žít ve větší harmonii

Níže zadejte své křestní jméno a e-mail

 

Pošlu Vám e-book Z bouchajícího papiňáku laskavou mámou. A spolu s ním získáte i pravidelnou dávku inspirace, jak žít šťastněji a vyrovnaněji (nejen) s dětmi.

 

 

Váš e-book už je na cestě k vám!